Nasz strona wykorzystuje pliki cookies! Jeśli wyrażasz zgodę na używanie cookies, zostaną one zapisane w pamięci twojej przeglądarki. W przypadku nie wyrażenia takiej zgody nie jesteśmy w stanie zagwarantować pełnej funkcjonalności strony! Czytaj pełną politykę cookies tutaj.
tytoń

logotypy top

strefa tytoniu

6 mitow na temat rzucania palenia

Istnieje wiele mitów związanych z rzucaniem palenia i terapią związaną z tym procesem. Oto 6 najczęstszych mitów oraz prawdy na ich temat.


Mit nr 1: Terapia uzależnienia od papierosów nie działa.
Fakt: Badania wykazują, że nikotynowe terapie zastępcze mogą podwoić, a nawet potroić szanse na skuteczne rzucenie palenia tytoniu. Wszystkie zabiegi związane z rzucaniem palenia są o wiele bardziej efektywne gdy są podejmowane kompleksowo. Plan działania powinien obejmować wsparcie lekarza, doradcy lub terapeuty uzależnień, wyznaczenie terminu kolejnych etapów, unikanie sytuacji sprzyjających sięganiu po papierosa. (czytaj więcej 8 sposobów na rzucenie palenia)


Mit nr 2: Nikotynowa terapia zastępcza powoduje raka.
Fakt: To nie nikotyna, a inne substancje szkodliwe zawarte w papierosach, takie jak substancje smoliste, tlenek węgla są przyczyną raka. Nikotynową terapią zastępcza dostarcza do organizmu czystą nikotynę bez szkodliwych substancji.


Mit 3: Stosowanie więcej niż jednego produktu nikotynowego w jednym czasie jest szkodliwe.
Fakt: W rzeczywistości taka forma terapii skojarzonej może zwiększyć szanse na sukces. Popularne jest np. stosowanie plastrów nikotynowych i sprayu doraźnie w razie chęci zaplenia. Oczywiście należy pamiętać, iż należy zachować umiar. Stosowanie wielu produktów bez ograniczeń i kontroli lekarza może zaszkodzić.


Mit 4: Nikotynowa terapia zastępcza jest droga.
Fakt: Stosowanie terapii zastępczej jest o wiele tańsze niż myślisz. Z pewnością w dalszej perspektywie jest zdecydowanie tańsze niż palenie papierosów.


Mit 5: Stosowanie leków wystarczy, aby rzucić palenie.
Fakt: Żadne środki farmaceutyczne nie będą skuteczne jeśli zabraknie silnej woli. Leki zmniejszają objawy abstynencji, ograniczają łaknienie. Według wielu rzucających palenie mogą być pomocne, ale należy pamiętać, że są jedynie wsparciem.


Mit 6: Nie mogę korzystać z zabiegów wspierających rzucanie palenia, ponieważ jestem w ciąży.
Fakt: Jeśli jesteś w ciąży to jest to najlepszy moment na rzucenie palenia. Dalsze trwanie w nałogu jest o wiele bardziej szkodliwe dla zdrowia twojego i twojego dziecka. Skonsultuj się ze swoim lekarzem i położną i wspólnie wybierzcie metodę wspomagającą rzucanie palenia.

Fot.: © dalaprod - Fotolia.com 

Opracowanie: Ewa Kawiak-Jawor, IMW Lublin

Na podstawie: http://www.nhs.uk/Livewell/smoking/Pages/stop-smoking-treatment-myths.aspx

 

Dodaj komentarz

Kod antyspamowy
Odśwież

strefa opinii

nastka1 nastka2 nastka6 nastka7

w strefie tytoniu

strefa komentarzy

  • Gdzie mogę uzyskać skierowanie do ośrodka odwykowego MONAR?

    Dzień dobry jak mogę pomóc synowi21l cpa od kilku lat na tą chwilę jest w Anglii myśleliśmy że jak ...

    Czytaj więcej...

     
  • Czym są środki psychoaktywne?

    a gdzie kawa? czyli Cofeina?

    Czytaj więcej...

     
  • Czy to już uzależnienie?

    To straszne jak łatwo popaść w nałóg. Sama borykałam się z problemem alkoholowym, nie mając nawet ...

    Czytaj więcej...

     
  • Leczenie alkoholizmu

    Przeszłam taka terapię w ośrodku Wsparcie w Koszalinie. Szczerze mogę polecić ten ośrodek. Mają ...

    Czytaj więcej...

     
  • Piszę tutaj, bo nie mam się, kogo zapytać. Znalazłam u swojego faceta woreczek z białą zawartością o intensywnym zapachu, podobnym jak detergenty do prania...

    Wiem ze mozesz sprawdzic czy byla to kokaina nie pamietam teraz jakich substancji potrzeba do tego ...

    Czytaj więcej...

Projekt współfinansowany przez Szwajcarię w ramach szwajcarskiego programu współpracy z nowymi krajami członkowskimi Unii Europejskiej.

Dofinansowanie Projektu w 15% w kwocie 606 828 CHF (1 868 424 PLN) stanowi wkład krajowy zapewniony przez Ministra Zdrowia.

01_pis.png01_pis_a.png02_parpa.png02_parpa_a.png03_kbdspn.png03_kbdspn_a.png04_imw.png04_imw_a.png05_imp.png05_imp_a.png

ZASTRZEŻENIA: Strona internetowa zdrowiewciazy.pl zawiera ogólne informacje medyczne i nie jest dostosowana do medycznych lub zdrowotnych potrzeb konkretnej osoby. Redakcja zdrowiewciazy.pl dokłada starań w celu zapewnienia wiarygodności i aktualności materiałów publikowanych na stronie. Korzystanie z tej strony internetowej należy traktować jedynie jako źródło zawierające ogólne wskazówki dotyczące problematyki uzależnień. W przypadku podejmowania decyzji dotyczących własnego zdrowia należy zawsze skonsultować się z lekarzem lub specjalistą z zakresu uzależnień. Autorzy i administratorzy tej strony nie ponoszą odpowiedzialności za jakiekolwiek straty lub szkody wynikające z dostępnych na tej stronie informacji lub sugestii.

Wszystkie materiały znajdujące się na stronie zdrowiewciazy.pl są chronione prawnie (Ustawa z dnia 4 lutego 1994 r. o prawie autorskimi prawach pokrewnych Dz.U.2006.90.631 j.t. z późniejszymi zmianami).